Μπάλα καρύδας Raffaello
Μέτριο GI
GL 25 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη αμυγδάλου και υγιή λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Μπάλα καρύδας Raffaello έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, ίδιο με το απλό Ραφαέλο (55).
Ενημερώθηκε 9 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Μπουκιές αμυγδάλου και λιναρόσπορου με στέβια ή φρούτο του μοναχούGL 1 ανά 100 g Αυτά εξαλείφουν τα επεξεργασμένα σάκχαρα και βασίζονται στα υγιή μονοακόρεστα λιπαρά από τα αμύγδαλα για καλύτερη σταθερότητα του σακχάρου στο αίμα.
- GL 8 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο παρέχει αντιοξειδωτικά και σημαντικά χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε σύγκριση με τα συνηθισμένα ζαχαρώδη προϊόντα.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα - GL 17.1 ανά 100 g Η χρήση αλευριού καρύδας αυξάνει την περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, γεγονός που επιβραδύνει την απορρόφηση της γλυκόζης και μειώνει τον συνολικό γλυκαιμικό αντίκτυπο.
Αλεύρι καρύδας
Μορφές του Ραφαέλο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπάλα καρύδας Raffaello είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 620 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 32 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 47 g |
| Κορεσμένα | 32 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη αμυγδάλου και υγιή λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες για γλυκό
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά από λάδι καρύδας/λίπη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπάλα καρύδας Raffaello;
Το Μπάλα καρύδας Raffaello έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το Μπάλα καρύδας Raffaello κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπάλα καρύδας Raffaello έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μπουκιές αμυγδάλου και λιναρόσπορου με στέβια ή φρούτο του μοναχού.
Ποια μορφή του Ραφαέλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Μπάλα καρύδας Raffaello έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ραφαέλο σε αυτή τη βάση δεδομένων (25 ανά 100 g).
Δείτε το Μπάλα καρύδας Raffaello στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
