Καφέ μπαγκέτα
Μέτριο GI
GL 31.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 26 ανά 100 g
- Περιέχει περισσότερες ίνες από το λευκό ψωμί
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Καφέ μπαγκέτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, χαμηλότερο από το απλό Κλασική μπαγκέτα (95). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 31.2.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια δραματική μείωση του γλυκαιμικού φορτίου από 26 σε 2, ελαχιστοποιώντας σημαντικά την επίδραση στο σάκχαρο του αίματός σας.
πίτα με κουνουπίδι - GL 16 ανά 100 g Το ψωμί από φυτρωμένους σπόρους παρέχει έναν πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη 36 σε σύγκριση με το 55, οδηγώντας σε μια πιο αργή και σταθερή απόκριση της γλυκόζης.
Ψωμί ολικής άλεσης με φύτρωμα - GL 14 ανά 100 g Το ψωμί με λιναρόσπορο είναι μια εναλλακτική λύση πλούσια σε φυτικές ίνες που μειώνει το γλυκαιμικό φορτίο στο 14, βοηθώντας στην πρόληψη των απότομων αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα.
ψωμί με λιναρόσπορο
Μορφές του Κλασική μπαγκέτα
- GI 95 · GL 53 ανά 100 g
Κλασική μπαγκέτα - Μπαγκέτα με βόταναGI 70 · GL 28 ανά 100 g herb
- μπαγκέτα σίκαληςGI 58 · GL 28 ανά 100 g rye
- GI 65 · GL 31 ανά 100 g buckwheat
μπαγκέτα από φαγόπυρο - GI 70 · GL 32 ανά 100 g garlic
μπαγκέτα σκόρδου - GI 75 · GL 40 ανά 100 g tiger
Μπαγκέτα τίγρης - ρουστίκ μπαγκέταGI 75 · GL 41 ανά 100 g rustic
- +1 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Καφέ μπαγκέτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4.5 g |
| Διαλυτές | 1.3 g |
| Αδιάλυτες | 3.2 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 2.1 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει περισσότερες ίνες από το λευκό ψωμί
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένο προϊόν δημητριακών
- Περιέχει πρόσθετο νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καφέ μπαγκέτα;
Το Καφέ μπαγκέτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 31.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 26.
Είναι το Καφέ μπαγκέτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Καφέ μπαγκέτα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το πίτα με κουνουπίδι.
Ποια μορφή του Κλασική μπαγκέτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Καφέ μπαγκέτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κλασική μπαγκέτα σε αυτή τη βάση δεδομένων (26 ανά 100 g).
Δείτε το Καφέ μπαγκέτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
