Μπαγκέτα με βότανα
Υψηλό GI
GL 28 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (28)
Το Μπαγκέτα με βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, χαμηλότερο από το απλό Κλασική μπαγκέτα (95).
Ενημερώθηκε 6 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 29.3 ανά 100 g Έχει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη και υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, γεγονός που αποτρέπει τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
Ψωμί ολικής αλέσεως με σίκαλη - GL 8 ανά 100 g Καθώς δεν περιέχει δημητριακά και βασίζεται σε ξηρούς καρπούς, παρέχει υγιή λιπαρά και πρωτεΐνες με ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου - GL 16 ανά 100 g Η διαδικασία της βλάστησης αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα των θρεπτικών συστατικών και μειώνει τη γλυκαιμική επίδραση σε σύγκριση με την μπαγκέτα από επεξεργασμένο σιτάρι.
Ψωμί ολικής άλεσης με φύτρωμα
Μορφές του Κλασική μπαγκέτα
- GI 95 · GL 53 ανά 100 g
Κλασική μπαγκέτα - GI 55 · GL 26 ανά 100 g brown
Καφέ μπαγκέτα - μπαγκέτα σίκαληςGI 58 · GL 28 ανά 100 g rye
- GI 65 · GL 31 ανά 100 g buckwheat
μπαγκέτα από φαγόπυρο - GI 70 · GL 32 ανά 100 g garlic
μπαγκέτα σκόρδου - GI 75 · GL 40 ανά 100 g tiger
Μπαγκέτα τίγρης - ρουστίκ μπαγκέταGI 75 · GL 41 ανά 100 g rustic
- +1 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπαγκέτα με βότανα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νερό
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (28)
- Βάση από επεξεργασμένο λευκό αλεύρι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπαγκέτα με βότανα;
Το Μπαγκέτα με βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 28 ανά 100 g.
Είναι το Μπαγκέτα με βότανα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπαγκέτα με βότανα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου.
Ποια μορφή του Κλασική μπαγκέτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική μπαγκέτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Καφέ μπαγκέτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (26 ανά 100 g).
Δείτε το Μπαγκέτα με βότανα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
