μακαρόν καρύδας
Χαμηλό GI
GL 25 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το μακαρόν καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 20 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μακαρόν καρύδας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 450 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 40 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 4 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 23 g |
| Κορεσμένα | 18 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Πηγή υγιεινών λιπαρών από καρύδα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλά επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μακαρόν καρύδας;
Το μακαρόν καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το μακαρόν καρύδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μακαρόν καρύδας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το μακαρόν καρύδας το σάκχαρο αίματος;
Το μακαρόν καρύδας έχει γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το μακαρόν καρύδας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
