Τηγανητά μίνι καλτσόνε
Υψηλό GI
GL 25 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη από το τυρί
- Υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες
Το Τηγανητά μίνι καλτσόνε έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Οι γεμιστές πιπεριές προσφέρουν μια γευστική και χορταστική εναλλακτική λύση γεύματος με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 2 σε σύγκριση με το 25 του καλτσόνε.
Πιπεριές γεμιστές με τυρί - GL 3 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μιμείται την εμπειρία της πίτσας που προσφέρει ένα καλτσόνε, μειώνοντας δραστικά τη γλυκαιμική επίδραση από GL 25 σε 3.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 8 ανά 100 g Οι τηγανίτες ρεβιθιού προσφέρουν μια αλμυρή, πλούσια σε πρωτεΐνες εναλλακτική λύση που διατηρεί το σάκχαρο στο αίμα πολύ πιο σταθερό με GL 8 έναντι 25.
τηγανίτα με αλεύρι ρεβιθιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τηγανητά μίνι καλτσόνε είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 36 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 1.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη από το τυρί
- Παρέχει ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τηγανητά μίνι καλτσόνε;
Το Τηγανητά μίνι καλτσόνε έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το Τηγανητά μίνι καλτσόνε κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τηγανητά μίνι καλτσόνε έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πιπεριές γεμιστές με τυρί.
Πώς επηρεάζει το Τηγανητά μίνι καλτσόνε το σάκχαρο αίματος;
Το Τηγανητά μίνι καλτσόνε έχει γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τηγανητά μίνι καλτσόνε στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
