τηγανητά πιροσκί με γέμιση πατάτας
Υψηλό GI
GL 25 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το τηγανητά πιροσκί με γέμιση πατάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 21 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανητά πιροσκί με γέμιση πατάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 36 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.8 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 1.9 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 2.2 g |
| Ακόρεστα | 7.8 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες
- παρέχει φυτική πρωτεΐνη
- πηγή ενέργειας
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- τηγανητά και επεξεργασμένα
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητά πιροσκί με γέμιση πατάτας;
Το τηγανητά πιροσκί με γέμιση πατάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το τηγανητά πιροσκί με γέμιση πατάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανητά πιροσκί με γέμιση πατάτας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης από φακές.
Πώς επηρεάζει το τηγανητά πιροσκί με γέμιση πατάτας το σάκχαρο αίματος;
Το τηγανητά πιροσκί με γέμιση πατάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το τηγανητά πιροσκί με γέμιση πατάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
