μπάρα πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα
Μέτριο GI
GL 25 ανά 100 g
- Contains plant protein
- High added sugar content
Το μπάρα πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- ΑμύγδαλαGL 3.2 ανά 100 g Τα ολόκληρα αμύγδαλα προσφέρουν μια ικανοποιητική τραγανή υφή και υγιή λιπαρά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 3,24 σε σύγκριση με το 25, οδηγώντας σε μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
- GL 1 ανά 100 g Το σκέτο ελληνικό γιαούρτι αποτελεί μια εναλλακτική λύση υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη που είναι πολύ πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος, με γλυκαιμικό φορτίο (GL) μόνο 1 σε σύγκριση με το 25.
τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπάρα πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 13 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.5 g |
| Αδιάλυτες | 4.5 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains plant protein
- Provides dietary fiber
- High added sugar content
- Ultra-processed
- Moderate glycemic load
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπάρα πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα;
Το μπάρα πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το μπάρα πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπάρα πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αμύγδαλα.
Πώς επηρεάζει το μπάρα πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα το σάκχαρο αίματος;
Το μπάρα πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα έχει γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το μπάρα πρωτεΐνης με φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
