Μπισκότα τυριού με μπέικιν πάουντερ
Μέτριο GI
GL 25 ανά 100 g
- Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Μπισκότα τυριού με μπέικιν πάουντερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Έχει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο και υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λιπαρά, γεγονός που βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Αλεύρι αμυγδάλου - GL 29.3 ανά 100 g Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες και της φυσικής ζύμωσης, προκαλεί σημαντικά πιο αργή αύξηση της ινσουλίνης.
Ψωμί ολικής αλέσεως με σίκαλη - GL 2.7 ανά 100 g Παρέχουν μεγάλη ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και φυτικών ινών, με σχεδόν μηδενική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
κράκερς λιναρόσπορου
Μορφές του Μαγειρική σόδα με μειωμένο νάτριο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότα τυριού με μπέικιν πάουντερ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 310 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότα τυριού με μπέικιν πάουντερ;
Το Μπισκότα τυριού με μπέικιν πάουντερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το Μπισκότα τυριού με μπέικιν πάουντερ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότα τυριού με μπέικιν πάουντερ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αλεύρι αμυγδάλου.
Ποια μορφή του Μαγειρική σόδα με μειωμένο νάτριο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μαγειρική σόδα με μειωμένο νάτριο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπέικιν πάουντερ με άμυλο αραρούτης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (19 ανά 100 g).
Δείτε το Μπισκότα τυριού με μπέικιν πάουντερ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
