ατμιστό ψωμάκι από καλαμποκάλευρο
Μέτριο GI
GL 26 ανά 100 g
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το ατμιστό ψωμάκι από καλαμποκάλευρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 68, ίδιο με το απλό ψωμάκι καλαμποκιού (68).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του ψωμάκι καλαμποκιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ατμιστό ψωμάκι από καλαμποκάλευρο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4.5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.2 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- επεξεργασμένο προϊόν σιτηρών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ατμιστό ψωμάκι από καλαμποκάλευρο;
Το ατμιστό ψωμάκι από καλαμποκάλευρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 68 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100 g.
Είναι το ατμιστό ψωμάκι από καλαμποκάλευρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ατμιστό ψωμάκι από καλαμποκάλευρο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (68). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του ψωμάκι καλαμποκιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το ατμιστό ψωμάκι από καλαμποκάλευρο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του ψωμάκι καλαμποκιού σε αυτή τη βάση δεδομένων (26 ανά 100 g).
Δείτε το ατμιστό ψωμάκι από καλαμποκάλευρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
