Φύτρα σίκαλης

GI 35 · ΧαμηλόςGL 25 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 25 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Φύτρα σίκαλης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό Ολόκληρος σίκαλης (34).

Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Φύτρα σίκαλης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

340

Θερμίδες

70 g

Υδατάνθρακες

10 g

Πρωτεΐνες

2 g

Λίπη

ανά 100g

15%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φύτρα σίκαλης;

Το Φύτρα σίκαλης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.

Είναι το Φύτρα σίκαλης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Φύτρα σίκαλης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ολόκληρος σίκαλης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ολόκληρος σίκαλης σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ολόκληρος σίκαλης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (19 ανά 100 g).

Δείτε το Φύτρα σίκαλης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.