Γκοφρέτα για διαβητικούς
Χαμηλό GI
GL 26 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλά επεξεργασμένο
Το Γκοφρέτα για διαβητικούς έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, χαμηλότερο από το απλό Γλυκιά γκοφρέτα (75).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Φρέσκα κοτσάνια σέλινου με φυσικό βούτυρο αμυγδάλουGL 1 ανά 100 g This swap offers a significantly lower GL of 1 compared to 26, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 4 ανά 100 g This provides a satisfying sweet alternative with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the wafer.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - ΑμύγδαλαGL 3.2 ανά 100 g With a very low GI of 15 and GL of 1, these provide a crunchy, blood-sugar-friendly snack alternative.
- GL 8 ανά 100 g These crackers offer a much lower GL of 8 compared to 26, making them a better choice for maintaining steady glucose levels.
κρακεράκια αλεύρου αμυγδάλου
Μορφές του Γλυκιά γκοφρέτα
- GI 75 · GL 56 ανά 100 g
Γλυκιά γκοφρέτα - GI 35 · GL 11 ανά 100 g vanillaμάρκα: nicks
βάφλα πρωτεΐνης βανίλιας - πρωτεϊνούχα γκοφρέτα σοκολάταςGI 65 · GL 23 ανά 100 g chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 ανά 100 g wholebaked
Αλεύρι ολικής άλεσης σωλήνας - GI 77 · GL 58 ανά 100 g vanilla
βανίλια μπισκότα - GI 80 · GL 64 ανά 100 g gluten free
Γκοφρέτα χωρίς γλουτένη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γκοφρέτα για διαβητικούς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Χαμηλότερος γλυκαιμικός δείκτης από τις κανονικές γκοφρέτες
- Υψηλά επεξεργασμένο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γκοφρέτα για διαβητικούς;
Το Γκοφρέτα για διαβητικούς έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100 g.
Είναι το Γκοφρέτα για διαβητικούς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γκοφρέτα για διαβητικούς έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Γλυκιά γκοφρέτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γλυκιά γκοφρέτα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το βάφλα πρωτεΐνης βανίλιας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (11 ανά 100 g).
Δείτε το Γκοφρέτα για διαβητικούς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
