βανίλια μπισκότα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το βανίλια μπισκότα έχει γλυκαιμικό δείκτη 77, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 58 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα sweets, το βανίλια μπισκότα κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το βανίλια μπισκότα μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 2/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- ✓ Μέτριο ποσοστό ακόρεστων λιπαρών
- ✗ Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
- ✗ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 460 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32g |
| Φυσικά | 4.0g |
| Προστιθέμενα | 28g |
| Φυτικές ίνες | 1g |
| Διαλυτές | 0.3g |
| Αδιάλυτες | 0.7g |
| Πρωτεΐνες | 5g |
| Λίπη | 15g |
| Κορεσμένα | 7g |
| Ακόρεστα | 7g |
| Νάτριο | 300mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βανίλια μπισκότα;
Το βανίλια μπισκότα έχει γλυκαιμικό δείκτη 77, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 58 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το βανίλια μπισκότα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το βανίλια μπισκότα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (77). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το βανίλια μπισκότα το σάκχαρο αίματος;
Το βανίλια μπισκότα έχει γλυκαιμικό φορτίο 58 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →