κέικ σοκολάτας με παντζάρι
Μέτριο GI
GL 25 ανά 100 g
- Contains beetroot (source of fiber and antioxidants)
- High sugar content
Το κέικ σοκολάτας με παντζάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 6 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 7 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 25 σε 7, παρέχοντας μια πολύ πιο ήπια επίδραση στο σάκχαρο του αίματός σας, ικανοποιώντας παράλληλα την επιθυμία σας για ένα cupcake.
κέικ αμυγδάλου με φυσικά γλυκαντικά - GL 10 ανά 100 g Αυτά τα brownies προσφέρουν πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 10 σε σύγκριση με το 25, καθιστώντας τα μια πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος εναλλακτική λύση για ένα επιδόρπιο σοκολάτας.
Μπράουνις με μαύρα φασόλια (με κακάο, αυγά, φυσικό γλυκαντικό)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κέικ σοκολάτας με παντζάρι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 25 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.3 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains beetroot (source of fiber and antioxidants)
- Some unsaturated fats
- High sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients (flour, sugar, chocolate)
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κέικ σοκολάτας με παντζάρι;
Το κέικ σοκολάτας με παντζάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το κέικ σοκολάτας με παντζάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κέικ σοκολάτας με παντζάρι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κέικ αμυγδάλου με φυσικά γλυκαντικά.
Πώς επηρεάζει το κέικ σοκολάτας με παντζάρι το σάκχαρο αίματος;
Το κέικ σοκολάτας με παντζάρι έχει γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κέικ σοκολάτας με παντζάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
