Τρόφιμα χωρίς ψάρι
10.530 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
κριτσίνι σίκαλης με ταχίνι Χαμηλό GI 50 GL 22.5 / 100 g 6.5/10 
Μείγμα μπαχαρικών για νατσος Χαμηλό GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
Μείγμα ωμών ξηρών καρπών, σπόρων και ολικής άλεσης δημητριακών Χαμηλό GI 45 GL 22.5 / 100 g 7/10 φουρικάκε Χαμηλό GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
Λευκό στιγμιαίο ρύζι Υψηλό GI 85 GL 22.8 / 100 g 4/10 
Ψωμί με βρώμη και σπόρους Χαμηλό GI 53 GL 23 / 100 g 7/10 dumplings με μύρτιλα Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 Fiber Creme Χαμηλό GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 friand με σμέουρα Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 Hash brown patty Υψηλό GI 75 GL 23 / 100 g 2/10 noodles χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 23 / 100 g 4/10 pinsa ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 7/10 Αλεύρι αμαράνθου Χαμηλό GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
Αμάρανθος (ολικής άλεσης) Χαμηλό GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 Βιολογικό αλεσμένο πιπέρι καγιέν Χαμηλό GI 40 GL 23 / 100 g 8/10 βρασμένη κασάβα Υψηλό GI 85 GL 23 / 100 g 4/10 γέμιση φραγκοστάφυλου Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 Γλάσο γάλακτος σόγιας Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Γλυκαντικό φυτικής προέλευσης Χαμηλό GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 γρανίτα σε ξυλάκι Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 δείγματα Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 ζυμαρικά με δαμάσκηνα Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Ζύμη από αλεύρι σίκαλης Χαμηλό GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 ζύμη ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 Καρπάθια τούρτα κρέμας Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 Καφές δημητριακών Χαμηλό GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 κέικ σίκαλης με αχλάδι Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 
Κλασική τηγανίτα Μέτριο GI 67 GL 23 / 100 g 3/10 κολοκυθόπιτα γλυκιά Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 κραμπλ φρούτων Μέτριο GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 κρέμα βαλσάμικου Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 κρέπα με γέμιση Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 κρουασάν ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 5/10 κρουασάν ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
κρουασάν ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 κρουτόν σούπας Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 Λευκή τορτίγια καλαμποκιού Χαμηλό GI 52 GL 23 / 100 g 5/10 λικέρ κεράσι Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 μαρμελάδα κολοκύθας Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 μπουκιές πατάτας Υψηλό GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 νάτσος με γουακαμόλε Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
νιφάδες κινόα Χαμηλό GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 νουντλς νταν νταν Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 οινολάσπη σάκε Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
Ολικής αλέσεως περιτύλιγμα Χαμηλό GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 
ολικής άλεσης μάφιν Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 4/10 
ολικής άλεσης πίνσα Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Ολόκληρος κόκκος βάφλα με φυστικοβούτυρο Χαμηλό GI 50 GL 23 / 100 g 6.5/10 
Πατάτα τηγανητή τριμμένη Υψηλό GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 πιροσκί με πατάτα Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 πίτα ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 πίτσα με μυρωδικά Υψηλό GI 70 GL 23 / 100 g 4/10 πρωτεϊνούχα γκοφρέτα σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
ρότι με ανάμεικτα δημητριακά Χαμηλό GI 48 GL 23 / 100 g 7/10 Ρόφημα από καβουρδισμένα δημητριακά Χαμηλό GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 Ρύζι Japonica Υψηλό GI 80 GL 23 / 100 g 4/10 σαλιγκάρι σφολιάτας Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Σάλτσα μπάρμπεκιου ιαπωνική Μέτριο GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 σέρμπετ ουράνιο τόξο Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 
σκόνη κολοκύθας Χαμηλό GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 
Σκόνη σκόρδου και κρεμμυδιού αποξηραμένη (χωρίς αλάτι, χωρίς συντηρητικά) Χαμηλό GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
σκόνη φρέσκιας κρεμμυδάκιας Χαμηλό GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 στρούντελ Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 Τηγανητή μπανάνα Μέτριο GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 τορτίγια σίκαλης Χαμηλό GI 50 GL 23 / 100 g 6/10 
Τρόφιμο Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Τσάτνεϊ Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 τυρόψωμο Μέτριο GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 φωλιά σφολιάτας Μέτριο GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 
ψημένη τορτίγια καλαμποκιού Χαμηλό GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 
ψωμάκι σάντουιτς ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 ψωμί από αλεύρι φακής Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 7/10 
Ψωμί με σπόρους chia Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Ψωμί με φασόλια Μέτριο GI 60 GL 23 / 100 g 5/10 ψωμί σίτου με ηλιόσπορους Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Σοκολάτα γάλακτος Χαμηλό GI 42 GL 23.4 / 100 g 2/10 μηλόπιτα με κρέμα Μέτριο GI 65 GL 23.4 / 100 g 2/10 τηγανίτα με μήλο Μέτριο GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 τηγανίτες με ολόκληρα μήλα Μέτριο GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 
Ψητές γλυκοπατάτες με ελάχιστο λάδι και καρυκεύματα Υψηλό GI 82 GL 23.6 / 100 g 5/10 φρυγανισμένο ψωμί ολικής άλεσης Μέτριο GI 58 GL 23.8 / 100 g 6.5/10 
KIND μπάρα καραμέλα, αμύγδαλο & θαλασσινό αλάτι Μέτριο GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 Mantou κολοκύθας Μέτριο GI 65 GL 24 / 100 g 4.5/10 tempura γλυκοπατάτας Υψηλό GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Αλεύρι ολικής άλεσης σωλήνας Χαμηλό GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Αποξηραμένα βατόμουρα Χαμηλό GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 Αποξηραμένα κρεμμύδια σε νιφάδες Χαμηλό GI 30 GL 24 / 100 g 8/10 Αποξηραμένη κρέμα γάλακτος Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Αποξηραμένη σκόνη φρούτου του πάθους (μαρακούγια) Χαμηλό GI 30 GL 24 / 100 g 7/10 
Αρωματικό βοδινού Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Β-γλυκάνη βρώμης Χαμηλό GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 
Βλαστημένο κριθάρι Χαμηλό GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 Γεύση κοτόπουλου Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 ζελέ μάνγκο-φρούτο του πάθους Υψηλό GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
καρύκευμα μπέικον Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
κάστανο Χαμηλό GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 κουρκούτι για βάφλες Υψηλό GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 Κράμπετ ολικής άλεσης Μέτριο GI 65 GL 24 / 100 g 6/10 
κράνμπερι σος σε κονσέρβα Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 κρέπα χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
