Τρόφιμα χωρίς ψάρι

6.453 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης σε σκόνη (π.χ. απομονωμένη ορός γάλακτος) 8/10 Πρωτεΐνη πατάτας 6/10 Πρωτεΐνη φάβας 8/10 Πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης (απομονωμένη) 5/10 Πρωτεϊνική συγκέντρωση 8/10 Πρωτεϊνούχα τρόφιμα 8/10 Πυριτικό ασβέστιο 1/10 Πυροφωσφορικό οξύ νατρίου 1/10 Ρακλέτ 6/10 Ρεζουβελάκ κινόα 9/10 Ριβοφλαβίνη (Β2) 5/10 ρίγανη 8/10 Ρίστρεττο καφές 9/10 Ροζ αλάτι 2/10 Ροζ αλάτι Ιμαλαΐων 4/10 ροζ σάλτσα 2.5/10 Ροζ χρωστική 1/10 Ροζέ κρασί 4/10 Ρόιμπος χωρίς καφεΐνη με κανέλα 10/10 Ροκφόρ 4/10 Ρολά βοδινού 7/10 Ρολά χοιρινού 5.5/10 Ρου με βούτυρο 3/10 Ρούμι 2/10 Ρούμι Μπακάρντι 2/10 Ρόφημα γέρμπα μάτε 10/10 Ρυζόκρασο 2/10 ρυθμιστής οξύτητας 2/10 Ρωσική σάλτσα 2/10 σακουλάκι γλυκαντικού 5/10 Σακχαρίνη 4/10 σαλάμι γαλοπούλας 4/10 σαλάμι με τυρί 4/10 σαλάμι πουλερικών 3/10 σαλάμι χοιρινό 3/10 σαλάτα αυγού 6/10 σάλτσα Raising Cane's 2/10 σάλτσα άλειμμα 3/10 σάλτσα Αλφρέντο 3/10 σάλτσα αυ ζι 6/10 σάλτσα βουβάλου 4/10 σάλτσα βουτύρου μίσο 3/10 σάλτσα ζαξ 2.5/10 σάλτσα καρμπονάρα 4/10 σάλτσα κρέμας 4/10 σάλτσα κρέμας για χτύπημα 3/10 σάλτσα λεμονιού με βασιλικό και τυρί 4.5/10 σάλτσα λεμονιού με κάπαρη 5/10 Σάλτσα με ελαιόλαδο, ξύδι και μουστάρδα 7/10 σάλτσα μείωσης κόκκινου κρασιού 5/10 σάλτσα μουστάρδας κρέμας 4/10 σάλτσα Μπάχα 2/10 Σάλτσα μπλε τυριού 4/10 Σάλτσα ξινής κρέμας Ραντς 4/10 Σάλτσα Ολαντέζ 4/10 Σάλτσα πέστο 6/10 Σάλτσα Πράσινης Θεάς 5/10 σάλτσα ρεμουλάδα 3/10 σάλτσα σαμουράι 3/10 σάλτσα σαουάρμα 4/10 σάλτσα σκόρδου παρμεζάνας 3/10 σάλτσα ταμάρι 6/10 σάλτσα ταρτάρ 3/10 σάλτσα ταχίνι με σκόρδο 7/10 σάλτσα τσιμιτσούρι 8/10 σάλτσα τσιπότλε ράντσο 3/10 σάλτσα τυριού 3/10 Σαλτσιτσόν 2/10 σαμπάνια 4/10 Σαν Πελέγκρινο με λάιμ 9/10 Σεντ Μορέ 5/10 Σέρι 2/10 Σίδηρος 5/10 Σίδηρος (ορθοφωσφορικός) 2/10 σιρόπι αλατισμένης καραμέλας 2/10 σιρόπι βανίλιας με ερυθριτόλη 6/10 Σιρόπι καραμέλας με monk fruit χωρίς ζάχαρη 6/10 σιρόπι μπαχαρικού φρούτου μοναχού 7/10 Σκληρό κατσικίσιο τυρί 6/10 σκληρό τυρί 6/10 σκόνη αυγού 7/10 σκόνη ζελατίνης 7/10 σκόνη καπνιστού μπέικον 2.5/10 Σκόνη κολλαγόνου 7/10 σκόνη πρωτεΐνης από ζωμό οστών 7/10 σκόνη πρωτεΐνης κολλαγόνου 6/10 Σκόνη στιγμιαίου καφέ 6/10 σκόνη τυριού 3/10 Σκόνη χλωρέλλας 7/10 Σκόρδο αϊόλι 3/10 σκόρδο κονφί 6/10 Σκόρδο σε ελαιόλαδο 7/10 σοππρεσάτα 3/10 Σουβλάκι βοδινού 6/10 Σουβλάκια γαλοπούλας 8/10 Σουβλάκια κοτόπουλο 8.5/10 σουέτ 2/10 Σουκραλόζη 4/10 Σουλουγκούνι 6/10 Σπαμ 2/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.