Καφές δημητριακών

GI 30 · ΧαμηλόςGL 57.5 / ποτήρι6/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 57.5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 23 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το Καφές δημητριακών έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 57.5.

Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Καφές δημητριακών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

350

Θερμίδες

75 g

Υδατάνθρακες

4 g

Πρωτεΐνες

0.5 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καφές δημητριακών;

Το Καφές δημητριακών έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 57.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 23.

Είναι το Καφές δημητριακών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Καφές δημητριακών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Καφές δημητριακών το σάκχαρο αίματος;

Το Καφές δημητριακών έχει γλυκαιμικό φορτίο 23 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Καφές δημητριακών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.