Ζαχαρούχο ποτό
Μέτριο GI
GL 17.5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 7 ανά 100 g
- Ταχεία ενυδάτωση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Ζαχαρούχο ποτό έχει γλυκαιμικό δείκτη 63 (Μέτριος). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 17.5.
Ενημερώθηκε 19 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
- GI 25 · GL 2 ανά 100 g fiber
Ποτό με ίνες - GI 65 · GL 3 ανά 100 g canned
Αναψυκτικό σε κονσέρβα - GI 45 · GL 3 ανά 100 g plant based
Φυτικό ρόφημα - Ρόφημα κακάοGI 55 · GL 7 ανά 100 g chocolate
- Σοκολατούχο γάλαGI 65 · GL 12 ανά 100 g μάρκα: monte
- Καφές δημητριακώνGI 30 · GL 23 ανά 100 g μάρκα: caro
- Propel drinkχωρίς GI μάρκα: propel
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζαχαρούχο ποτό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 42 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10.6 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 10.6 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Ταχεία ενυδάτωση
- Χωρίς λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Χωρίς φυτικές ίνες ή σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζαχαρούχο ποτό;
Το Ζαχαρούχο ποτό έχει γλυκαιμικό δείκτη 63 (Μέτριος). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 17.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το Ζαχαρούχο ποτό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζαχαρούχο ποτό έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (63). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Ζαχαρούχο ποτό το σάκχαρο αίματος;
Το Ζαχαρούχο ποτό έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ζαχαρούχο ποτό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
