Ρόφημα από καβουρδισμένα δημητριακά
Χαμηλό GI
GL 57.5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 23 ανά 100 g
- Χωρίς καφεΐνη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Ρόφημα από καβουρδισμένα δημητριακά έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 57.5.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Σχετικές μορφές
- GI 5 · GL 4 ανά 100 g μάρκα: benefiber
σκόνη Benefiber - Σκόνη NutraBio Intra BlastGI 60 · GL 12 ανά 100 g intra workout
- GI 30 · GL 17 ανά 100 g μάρκα: athletic_greens
Πράσινη σκόνη - Σκόνη σοκολάτας για έλεγχο βάρουςGI 45 · GL 18 ανά 100 g chocolatefigure control
- GI 25 · GL 20 ανά 100 g mesquite
σκόνη μεσκίτ - Φυσική αποξηραμένη σκόνη σκόρδου και κρεμμυδιούGI 30 · GL 21 ανά 100 g garlic onion blend
- Σκόνη σοκολάτας YokebeGI 55 · GL 28 ανά 100 g chocolateμάρκα: yokebe
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ρόφημα από καβουρδισμένα δημητριακά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 12 g |
| Διαλυτές | 3.6 g |
| Αδιάλυτες | 8.4 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς καφεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Ελαφρώς επεξεργασμένα δημητριακά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ρόφημα από καβουρδισμένα δημητριακά;
Το Ρόφημα από καβουρδισμένα δημητριακά έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 57.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 23.
Είναι το Ρόφημα από καβουρδισμένα δημητριακά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ρόφημα από καβουρδισμένα δημητριακά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ρόφημα από καβουρδισμένα δημητριακά το σάκχαρο αίματος;
Το Ρόφημα από καβουρδισμένα δημητριακά έχει γλυκαιμικό φορτίο 23 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ρόφημα από καβουρδισμένα δημητριακά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
