γρανίτα σε ξυλάκι
Μέτριο GI
GL 23 ανά 100 g
- Low in fat
- High added sugar
Το γρανίτα σε ξυλάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 20 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Κατεψυγμένα σμέουρα ή μύρτιλα με νιφάδες μαύρης σοκολάτας 85%GL 5 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 23 σε 5, προσφέροντας μια ικανοποιητική γλυκιά απόλαυση με πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
- GL 3 ανά 100 g Αυτή η επιλογή προσφέρει μια κρεμώδη εμπειρία που θυμίζει επιδόρπιο με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 3 σε σύγκριση με το 23 του σορμπέ.
Φρέσκο ρικότα τυρί ανακατεμένο με σπιτική πουτίγκα μούρων (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γρανίτα σε ξυλάκι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 36 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 28 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 22 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 15 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Low in fat
- Contains some fruit content
- High added sugar
- High glycemic load
- Ultra-processed
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γρανίτα σε ξυλάκι;
Το γρανίτα σε ξυλάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 23 ανά 100 g.
Είναι το γρανίτα σε ξυλάκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γρανίτα σε ξυλάκι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κατεψυγμένα σμέουρα ή μύρτιλα με νιφάδες μαύρης σοκολάτας 85%.
Πώς επηρεάζει το γρανίτα σε ξυλάκι το σάκχαρο αίματος;
Το γρανίτα σε ξυλάκι έχει γλυκαιμικό φορτίο 23 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το γρανίτα σε ξυλάκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
