Ζύμη από αλεύρι σίκαλης
Χαμηλό GI
GL 23 ανά 100 g
- Καλή πηγή φυτικών ινών
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (23 ανά 100 γρ.)
Το Ζύμη από αλεύρι σίκαλης έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, υψηλότερο από το απλό Βιολογικό αλεύρι σίκαλης (34).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Βιολογικό αλεύρι σίκαλης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζύμη από αλεύρι σίκαλης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 46 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 6.5 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 1.3 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή φυτικών ινών
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα και κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (23 ανά 100 γρ.)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε καθαρούς υδατάνθρακες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζύμη από αλεύρι σίκαλης;
Το Ζύμη από αλεύρι σίκαλης έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 23 ανά 100 g.
Είναι το Ζύμη από αλεύρι σίκαλης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζύμη από αλεύρι σίκαλης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Βιολογικό αλεύρι σίκαλης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ζύμη από αλεύρι σίκαλης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Βιολογικό αλεύρι σίκαλης σε αυτή τη βάση δεδομένων (23 ανά 100 g).
Δείτε το Ζύμη από αλεύρι σίκαλης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
