πίτσα με μυρωδικά
Υψηλό GI
GL 23 ανά 100 g
- Contains some fiber
- High glycemic load
Το πίτσα με μυρωδικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 15 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Η αλλαγή σε βάση από κουνουπίδι μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 23 σε 3, οδηγώντας σε πολύ μικρότερη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 1 ανά 100 g Το αλεύρι αμυγδάλου παρέχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1) σε σύγκριση με την πίτσα με βότανα (GL 23), βοηθώντας στη διατήρηση σταθερών επιπέδων γλυκόζης.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου - GL 0.4 ανά 100 g Η χρήση μανιταριών πορτομπέλο ως βάση πίτσας είναι μια εναλλακτική λύση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, η οποία ουσιαστικά εξαλείφει το γλυκαιμικό φορτίο σε σύγκριση με τις παραδοσιακές βάσεις με βάση τα δημητριακά.
μανιτάρι πορτομπέλο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πίτσα με μυρωδικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 33 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some fiber
- Provides protein from cheese
- Contains herbs with antioxidants
- High glycemic load
- Moderate sodium content
- Contains refined flour and added sugars
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πίτσα με μυρωδικά;
Το πίτσα με μυρωδικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 23 ανά 100 g.
Είναι το πίτσα με μυρωδικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πίτσα με μυρωδικά έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το βάση πίτσας με κουνουπίδι.
Πώς επηρεάζει το πίτσα με μυρωδικά το σάκχαρο αίματος;
Το πίτσα με μυρωδικά έχει γλυκαιμικό φορτίο 23 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το πίτσα με μυρωδικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
