Μείγμα ωμών ξηρών καρπών, σπόρων και ολικής άλεσης δημητριακών
Χαμηλό GI
GL 22.5 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Πιθανότητα για μη ελεγχόμενα μεγέθη μερίδων
Το Μείγμα ωμών ξηρών καρπών, σπόρων και ολικής άλεσης δημητριακών έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα ωμών ξηρών καρπών, σπόρων και ολικής άλεσης δημητριακών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 50 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.5 g |
| Αδιάλυτες | 5.5 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 15 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Καλή πηγή υγιεινών ακόρεστων λιπαρών και φυτικών ινών
- Πιθανότητα για μη ελεγχόμενα μεγέθη μερίδων
- Η παρουσία δημητριακών μπορεί να αυξήσει τη συνολική γλυκαιμική επίδραση
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα ωμών ξηρών καρπών, σπόρων και ολικής άλεσης δημητριακών;
Το Μείγμα ωμών ξηρών καρπών, σπόρων και ολικής άλεσης δημητριακών έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 22.5 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα ωμών ξηρών καρπών, σπόρων και ολικής άλεσης δημητριακών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα ωμών ξηρών καρπών, σπόρων και ολικής άλεσης δημητριακών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα ωμών ξηρών καρπών, σπόρων και ολικής άλεσης δημητριακών το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα ωμών ξηρών καρπών, σπόρων και ολικής άλεσης δημητριακών έχει γλυκαιμικό φορτίο 22.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Μείγμα ωμών ξηρών καρπών, σπόρων και ολικής άλεσης δημητριακών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
