Τρόφιμα χωρίς ψάρι

6.453 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Ολόκληροι σπόροι λιναριού — 9/10 ομελέτα από ασπράδι αυγού — 8/10 Ομελέτα αυγών — 7/10 Ομελέτα με αυγά ελευθέρας βοσκής, κατσικίσιο τυρί και φρέσκα μυρωδικά — 8/10 Ομελέτα με γάλα — 7.5/10 Ομελέτα με τυρί — 7/10 Ομελέτα σκέτη — 7/10 ορεινό λουκάνικο — 3/10 Ορυκτό μαύρο αλάτι — 4/10 Οσομπούκο — 6/10 Οσομπούκο μοσχαρίσιο — 7/10 οστά μοσχαρίσια — 7/10 οστρακοειδή — 8/10 ουδέτερη πρωτεΐνη σε σκόνη — 6/10 Ουδέτερο αλκοολούχο απόσταγμα — 2/10 ουίσκι — 1/10 Ουίσκι — 1/10 Ουίσκι single malt — 2/10 Ουίσκι με πάγο — 3/10 ουρά βοδινού — 6/10 Ουρά κοτόπουλου — 6/10 ουρά μοσχαριού — 6/10 Ουσίες συντήρησης — 1/10 παγάκια — 8/10 Πάγος — 6/10 παϊδάκια αρνιού — 6/10 παϊδάκια αρνιού — 5/10 Παϊδάκια αρνιού — 7/10 πακέτο γλυκαντικού μηδενικών θερμίδων — 6/10 παλαιωμένο σκληρό τυρί — 6/10 παλαιωμένο τυρί — 5/10 Παλαμίδα μοσχαρίσια παστή — 4/10 παλιό μπαχαρικό Bay — 3/10 πανσέτα βοδινού — 3/10 πανσέτα χοιρινή — 4/10 παντσέτα — 3/10 παπρικά σαλάμι — 3/10 Παραδοσιακή φέτα — 6/10 Παραμιτζάνο Ρετζιάνο — 6/10 παριζάκι — 4/10 Παρμεζάνα — 5/10 παρμεζάνα μειωμένων λιπαρών — 6.5/10 Πάστα αμυγδάλου — 8/10 πάστα γαρίδας — 4/10 πάστα ελιάς — 7/10 Παστράμι — 4/10 πατέ συκωτιού — 4.5/10 πατέ συκωτιού χοιρινού — 3/10 πατέ χοιρινού — 3.5/10 Πεκορίνο — 5/10 Πέπιτας — 8.5/10 Πέπσι Ζέρο — 6/10 περίβλημα λουκάνικου — 5/10 Περίβλημα λουκάνικου κολλαγόνου — 6/10 περιτύλιγμα λουκάνικου βοδινού — 6/10 περιτυλίγματα κονιάκ γιάμ — 10/10 πέστο — 6/10 Πέστο — 5/10 πέστο άνηθου — 6/10 Πέστο βασιλικού — 6/10 πέστο βασιλικού με καρύδια (λιγότερο αλάτι, ελαιόλαδο) — 7/10 Πέστο Γένοβας — 7/10 πέστο μαϊντανού και σπόρων κολοκύθας — 8/10 Πέστο ρόκας και καρυδιού — 6/10 πηκτινάση — 8/10 Πικάντικα λουκάνικα — 3/10 πικάντικη πάστα κρέατος — 2/10 Πικάντικο ελαιόλαδο — 6/10 Πίκλες λουκάνικου — 4/10 Πικρά ποτά — 2/10 πιπέρι — 8/10 πιπέρι Σιτσουάν — 8/10 Πιπερόνι γαλοπούλας — 3/10 Πλύσιμο αυγού — 7/10 Πνευματικό ξύδι — 6/10 Πόδι και μηρός κοτόπουλου ψητού — 7/10 πόδι κοτόπουλου — 5/10 Πόδι κοτόπουλου — 7/10 πόδια βατράχου — 9/10 Ποικιλία αλλαντικών — 2/10 Πολιτισμοί γαλακτοβακτηρίων — 9/10 Πολιτισμοί τυριού — 8/10 Πολιτισμός εκκίνησης για γιαούρτι — 9/10 πολυφωσφορικά νάτριο — 1/10 Πολωνική κιελμπάσα — 3/10 Πράσινα φύκια — 9/10 Πράσινο κάρδαμο — 9/10 Πράσινο τσάι — 9/10 Πράσινο τσάι με κεράσια, κρύο εκχύλισμα (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) — 9/10 Πράσινο χρωστικό μέσο — 4/10 Πριμ ριμπ — 4.5/10 Προβολόνε — 6/10 Προγεννητικό πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα — 3/10 Προζύμι — 8/10 Προπιονικό ασβέστιο — 4/10 Προσεcco — 2/10 Προσούτο — 4/10 Πρωτεΐνη αρακά ή κάνναβης σε σκόνη (χωρίς γλυκαντικά, χωρίς άρωμα) — 8/10 Πρωτεΐνη γάλακτος — 6/10 Πρωτεΐνη ελαιοκράμβης — 7/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.