ιταλική πίτσα
Υψηλό GI
GL 22 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη από το τυρί
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το ιταλική πίτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Το αλεύρι αμυγδάλου μειώνει σημαντικά τη γλυκαιμική επίδραση από GL 22 σε 1, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου - GL 3 ανά 100 g Η μετάβαση σε μια βάση με βάση τα λαχανικά μειώνει το γλυκαιμικό φορτίο από 22 σε 3, βοηθώντας στην πρόληψη απότομων αυξήσεων της γλυκόζης.
βάση πίτσας με κουνουπίδι
Μορφές του ιταλική πίτσα
- GI 60 · GL 18 ανά 100 g vegetarian
φέτα χορτοφαγικής πίτσας - GI 70 · GL 21 ανά 100 g salami
Πίτσα σαλάμι - GI 70 · GL 22 ανά 100 g μάρκα: mama_cozzis
Κατεψυγμένη πίτσα - GI 55 · GL 24 ανά 100 g wholethin crust
Ζύμη ολικής άλεσης για πίτσα - GI 75 · GL 36 ανά 100 g bianca
Λευκή πίτσα - GI 70 · GL 38 ανά 100 g thin crust
Λεπτή ζύμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ιταλική πίτσα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη από το τυρί
- Παρέχει λίγες φυτικές ίνες
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένα συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ιταλική πίτσα;
Το ιταλική πίτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100 g.
Είναι το ιταλική πίτσα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ιταλική πίτσα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου.
Ποια μορφή του ιταλική πίτσα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του ιταλική πίτσα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το φέτα χορτοφαγικής πίτσας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (18 ανά 100 g).
Δείτε το ιταλική πίτσα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
