Πίτσα Μαργαρίτα
Υψηλό GI
GL 26.4 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 22 ανά 100 g
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
Το Πίτσα Μαργαρίτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 26.4.
Ενημερώθηκε 20 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο αντικαθιστώντας το επεξεργασμένο αλεύρι σίτου με μια φυτική βάση χαμηλών υδατανθράκων.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 1 ανά 100 g Η υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λιπαρά και πρωτεΐνες επιβραδύνει την πέψη και αποτρέπει τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πίτσα Μαργαρίτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 550 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Περιέχει κάποια ίνα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες για δημητριακό
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πίτσα Μαργαρίτα;
Το Πίτσα Μαργαρίτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 26.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 22.
Είναι το Πίτσα Μαργαρίτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πίτσα Μαργαρίτα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το βάση πίτσας με κουνουπίδι.
Πώς επηρεάζει το Πίτσα Μαργαρίτα το σάκχαρο αίματος;
Το Πίτσα Μαργαρίτα έχει γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Πίτσα Μαργαρίτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
