Τρόφιμα χωρίς ψάρι

6.453 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Μουστάρδα μαγιονέζα — 4/10 μούχλα μπλε τυριού — 9/10 μπαστούνι τυριού — 6/10 μπέικιν πάουντερ χαμηλού νατρίου (με κάλιο) — 4/10 Μπέικιν πάουντερ χωρίς φωσφορικά και γλουτένη — 6/10 Μπέικον — 3/10 Μπέικον με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο — 4/10 Μπέικον πίσω μέρους — 5.5/10 μπέικον σε κομμάτια — 3/10 Μπέικον χοντροκομμένο — 3/10 Μπέικον χωρίς ωρίμανση — 3/10 Μπέικον ωμό — 3/10 Μπίλτονγκ — 7/10 Μπίρια με άπαχο κιμά γαλοπούλας — 7/10 μπιφτέκι — 6/10 Μπιφτέκι — 6/10 μπιφτέκι Beyond Meat — 6/10 Μπιφτέκι αρνιού — 7/10 Μπιφτέκι γαλοπούλας — 8/10 Μπιφτέκι κρέατος — 3/10 μπιφτέκι λουκάνικο — 3/10 μπιφτέκι μοσχαρίσιο — 6.5/10 Μπιφτέκι μοσχαρίσιο — 6/10 Μπιφτέκι μοσχαρίσιο με τσένταρ — 5/10 μπιφτέκι Σάλτσμπερι — 5/10 Μπιφτέκι στήθος κοτόπουλου με βότανα — 9/10 Μπιφτέκι χάμπουργκερ — 6.5/10 Μπλε 1 — 1/10 Μπλε τυρί Wingstop — 3/10 Μπλοκ αμερικανικού τυριού — 3/10 Μπολόνια — 2/10 Μπουκιές λουκάνικου με αυγό — 4/10 Μπουράτα — 6/10 Μπουρμπόν ουίσκι — 1/10 Μπούτι αρνιού — 7/10 Μπούτι κοτόπουλου — 8/10 Μπούτι κοτόπουλου με κούτελο και πέτσα — 6.5/10 Μπρεζάολα — 6/10 Μπριζόλα — 8/10 Μπριζόλα Wagyu — 5/10 Μπριζόλα από φιλέτο — 7/10 Μπριζόλα βοδινού — 6/10 Μπριζόλα βοδινού — 8/10 Μπριζόλα γκάμον — 5/10 μπριζόλα ζαμπόν — 5/10 Μπριζόλα Πόρτερχαους — 8/10 Μπριζόλα Ριμπάι — 6/10 Μπριζόλα Τ-μπούν — 5/10 Μπριζόλα χοιρινή — 6/10 Μπριζόλες κοντές — 4/10 Μπρίντζα — 5.5/10 μύδια — 8/10 Μύδια — 8/10 Ναταμυκίνη — 2/10 Νάτριο — 2/10 Νεαρή γαλοπούλα — 9.5/10 Νέας Υόρκης έξτρα πικάντικο λευκό τσένταρ — 5/10 Νερό — 10/10 νερό με αγγούρι — 10/10 νερό με αγγούρι, σέλινο και βότανα — 10/10 Νερό με δισκία ηλεκτρολυτών χωρίς ζάχαρη — 8/10 Νερό με ελαφριά γεύση φρέσκων κράνμπερι — 10/10 νερό με ηλεκτρολύτες — 8/10 Νερό με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα — 10/10 Νερό με φρέσκα μούρα — 10/10 Νερό με φρέσκες φέτες λεμονιού και φύλλα μέντας — 10/10 Νερό με φυσικές γεύσεις (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) — 10/10 Νερό τριαντάφυλλου — 10/10 νερό χωρίς ανθρακικό — 10/10 Νεροκάρδαμο — 10/10 Νιασιναμίδη — 7/10 Νιασίνη — 3/10 Νιτρώδες νάτριο — 1/10 Νουντλς από φύκια — 7/10 Νουντλς Σιρατάκι — 7/10 Νούντλς σιρατάκι — 9/10 Ντιέτ Κόκα — 5/10 Ντιζονέζ — 3/10 ντιπ τυριού — 3/10 Ντρέσινγκ Thousand Island — 3/10 Ντρέσινγκ Θεάς — 4/10 Ντρέσινγκ καλαμποκιού — 3/10 Ντρέσινγκ με χυμό λεμονιού και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο — 8/10 Ντρέσινγκ Χαλαπένιο Ραντς — 3/10 Ξανθάνη κόμμι — 6/10 ξημένο δυόσμο — 8/10 ξηρά στήθη γαλοπούλας άπαχα (μειωμένο νάτριο, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) — 8/10 ξηρό λουκάνικο — 3/10 Ξίδι μήλου — 8/10 Ξύδι — 6/10 Ξύδι από ζαχαροκάλαμο — 7/10 Ξύδι από κόκκινο κρασί — 6/10 Ξύδι και ελαιόλαδο — 7/10 Ξύδι καρύδας — 9/10 Ξύδι λευκού κρασιού — 9/10 Ξύδι με τσίλι — 8/10 Ξύδι ρυζιού — 7/10 ξυλάκι παγωτού — 10/10 Ολόκληρα αυγά από κοτόπουλα που βόσκουν (κρόκος και ασπράδι) — 8.5/10 Ολόκληρο μοσχοκάρυδο — 6/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.