πιτσα ρολς
Μέτριο GI
GL 25.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 21 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το πιτσα ρολς έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 25.2.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η βάση από αλεύρι αμυγδάλου προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία πίτσας με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 21, οδηγώντας σε μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου - GL 2 ανά 100 g Αυτές οι μπουκιές προσφέρουν μια αλμυρή εναλλακτική λύση για σνακ με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 2, αποτρέποντας την απότομη αύξηση της γλυκόζης που σχετίζεται με τα παραδοσιακά ρολά πίτσας.
Μίνι κις με κρούστα από κουνουπίδι - GL 1 ανά 100 g Τα κολοκυθάκια «βαρκούλες» προσφέρουν ένα χορταστικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά αλμυρό σνακ με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1, καθιστώντας τα μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη για τα επεξεργασμένα ρολά πίτσας.
Ψητά κολοκυθάκια με σκόρδο, ελαιόλαδο και μυρωδικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πιτσα ρολς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 33 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Παρέχει ασβέστιο από το τυρί
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες
- Υπερ-επεξεργασμένο με πρόσθετα σάκχαρα και λίπη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πιτσα ρολς;
Το πιτσα ρολς έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 25.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 21.
Είναι το πιτσα ρολς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πιτσα ρολς έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου.
Πώς επηρεάζει το πιτσα ρολς το σάκχαρο αίματος;
Το πιτσα ρολς έχει γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το πιτσα ρολς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
