Πίτσα σαλάμι
Υψηλό GI
GL 6.3 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 21 ανά 100 g
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το Πίτσα σαλάμι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, ίδιο με το απλό ιταλική πίτσα (70). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.3.
Ενημερώθηκε 20 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του ιταλική πίτσα
- GI 70 · GL 22 ανά 100 g
ιταλική πίτσα - GI 60 · GL 18 ανά 100 g vegetarian
φέτα χορτοφαγικής πίτσας - GI 70 · GL 22 ανά 100 g μάρκα: mama_cozzis
Κατεψυγμένη πίτσα - GI 55 · GL 24 ανά 100 g wholethin crust
Ζύμη ολικής άλεσης για πίτσα - GI 75 · GL 36 ανά 100 g bianca
Λευκή πίτσα - GI 70 · GL 38 ανά 100 g thin crust
Λεπτή ζύμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πίτσα σαλάμι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 30 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Περιέχει κάποια ίνα
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πίτσα σαλάμι;
Το Πίτσα σαλάμι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 21.
Είναι το Πίτσα σαλάμι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πίτσα σαλάμι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ψημένο σνακ ρεβιθιού.
Ποια μορφή του ιταλική πίτσα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του ιταλική πίτσα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το φέτα χορτοφαγικής πίτσας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (18 ανά 100 g).
Δείτε το Πίτσα σαλάμι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
