Κρέμα χαρουπιού
Χαμηλό GI
GL 22 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια ποσότητα φυσικών σακχάρων
Το Κρέμα χαρουπιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 11.6 ανά 100 g Περιέχει μηδενικά πρόσθετα σάκχαρα και σημαντικά χαμηλότερους συνολικούς υδατάνθρακες σε σύγκριση με τα γλυκαμένα μείγματα κακάο.
Ακατέργαστη σκόνη κακάο - GL 2.9 ανά 100 g Αυτά παρέχουν τα αγνά θρεπτικά συστατικά του κακάο χωρίς ζάχαρη ή επεξεργασία, προσφέροντας πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση.
κομμάτια κακάο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κρέμα χαρουπιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 35 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Μέτρια ποσότητα φυσικών σακχάρων
- Επεξεργασμένο προϊόν
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρέμα χαρουπιού;
Το Κρέμα χαρουπιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100 g.
Είναι το Κρέμα χαρουπιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κρέμα χαρουπιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κρέμα χαρουπιού το σάκχαρο αίματος;
Το Κρέμα χαρουπιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κρέμα χαρουπιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
