Τραγανά κρεμμύδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Τραγανά κρεμμύδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Τραγανά κρεμμύδια κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Τραγανά κρεμμύδια είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 3/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Περιέχει κάποια ίνα
- ✓ Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (ειδικά κορεσμένα)
- ✗ Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 550 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8g |
| Φυσικά | 6.0g |
| Προστιθέμενα | 2g |
| Φυτικές ίνες | 4g |
| Διαλυτές | 0.8g |
| Αδιάλυτες | 3.2g |
| Πρωτεΐνες | 5g |
| Λίπη | 40g |
| Κορεσμένα | 8g |
| Ακόρεστα | 32g |
| Νάτριο | 800mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τραγανά κρεμμύδια;
Το Τραγανά κρεμμύδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Τραγανά κρεμμύδια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τραγανά κρεμμύδια έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Τραγανά κρεμμύδια το σάκχαρο αίματος;
Το Τραγανά κρεμμύδια έχει γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →