πίτσα πεπερόνι
Υψηλό GI
GL 22 ανά 100 g
- περιέχει πρωτεΐνη από τυρί και κρέας
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και νάτριο
Το πίτσα πεπερόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 29 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Η βάση από κουνουπίδι μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 22 σε 3, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα, διατηρώντας παράλληλα την εμπειρία της πίτσας.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 1 ανά 100 g Η βάση από αλεύρι αμυγδάλου προσφέρει ένα πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο 1, το οποίο είναι εξαιρετικό για την ελαχιστοποίηση των αιχμών ινσουλίνης σε σύγκριση με τις παραδοσιακές βάσεις με βάση τα δημητριακά.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου - GL 0.4 ανά 100 g Η χρήση μανιταριών portobello ως βάση είναι μια εναλλακτική λύση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, η οποία εξαλείφει αποτελεσματικά τη βάση με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
μανιτάρι πορτομπέλο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πίτσα πεπερόνι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει πρωτεΐνη από τυρί και κρέας
- παρέχει ασβέστιο και σίδηρο
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και νάτριο
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πίτσα πεπερόνι;
Το πίτσα πεπερόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100 g.
Είναι το πίτσα πεπερόνι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πίτσα πεπερόνι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το βάση πίτσας με κουνουπίδι.
Πώς επηρεάζει το πίτσα πεπερόνι το σάκχαρο αίματος;
Το πίτσα πεπερόνι έχει γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το πίτσα πεπερόνι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
