Σκόνη καρυκεύματος τυριού
Μέτριο GI
GL 3.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 22 ανά 100 g
- μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Σκόνη καρυκεύματος τυριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.3.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 5 ανά 100 g Η διατροφική μαγιά προσφέρει ένα παρόμοιο αλμυρό, τυρένιο γευστικό προφίλ με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GI 15 έναντι 55).
Διατροφική μαγιά - GL 1 ανά 100 g Αυτό το ντρέσινγκ προσφέρει μια κρεμώδη, αλμυρή εναλλακτική λύση στο καρύκευμα τυριού με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL 1 έναντι 22).
Ντρέσινγκ ταχίνι με λεμόνι και βότανα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σκόνη καρυκεύματος τυριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 4 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 30 g |
| Κορεσμένα | 18 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 3500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- περιέχει κάποια ίνα
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- υψηλά κορεσμένα λιπαρά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόνη καρυκεύματος τυριού;
Το Σκόνη καρυκεύματος τυριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 22.
Είναι το Σκόνη καρυκεύματος τυριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σκόνη καρυκεύματος τυριού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Διατροφική μαγιά.
Πώς επηρεάζει το Σκόνη καρυκεύματος τυριού το σάκχαρο αίματος;
Το Σκόνη καρυκεύματος τυριού έχει γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σκόνη καρυκεύματος τυριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
