ολόκληρη πίτσα
Υψηλό GI
GL 22 ανά 100 g
- Contains protein from cheese
- High glycemic load
Το ολόκληρη πίτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 23 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Η βάση από κουνουπίδι μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 22 σε 3, προσφέροντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα, διατηρώντας παράλληλα την εμπειρία της πίτσας.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 1 ανά 100 g Η βάση από αλεύρι αμυγδάλου προσφέρει ένα πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο 1, το οποίο είναι εξαιρετικό για την πρόληψη των αιχμών του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με τις παραδοσιακές βάσεις με βάση τα δημητριακά.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου - GL 0.4 ανά 100 g Η χρήση μανιταριών πορτομπέλο ως βάση είναι μια εναλλακτική λύση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, η οποία εξαλείφει τα δημητριακά υψηλού γλυκαιμικού φορτίου που βρίσκονται στην τυπική πίτσα.
μανιτάρι πορτομπέλο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ολόκληρη πίτσα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 1.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains protein from cheese
- Provides some dietary fiber
- Source of calcium
- High glycemic load
- High sodium content
- Contains added sugars and saturated fat
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ολόκληρη πίτσα;
Το ολόκληρη πίτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100 g.
Είναι το ολόκληρη πίτσα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ολόκληρη πίτσα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το βάση πίτσας με κουνουπίδι.
Πώς επηρεάζει το ολόκληρη πίτσα το σάκχαρο αίματος;
Το ολόκληρη πίτσα έχει γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το ολόκληρη πίτσα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
