πίτσα με τσίλι
Υψηλό GI
GL 22 ανά 100 g
- Contains some protein
- High sodium content
Το πίτσα με τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 12 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Το αλεύρι αμυγδάλου παρέχει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1 έναντι 22), διατηρώντας παράλληλα την εμπειρία της πίτσας.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου - GL 3 ανά 100 g Η βάση από κουνουπίδι μειώνει δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 22 σε 3, βοηθώντας στην πρόληψη των απότομων αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 8 ανά 100 g Το πλακέ ψωμί από ρεβίθια προσφέρει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL 8 έναντι 22) και υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σύγκριση με την παραδοσιακή βάση πίτσας από δημητριακά.
ρεβυθόπιτα (σοκκά)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πίτσα με τσίλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Ακόρεστα | 5.5 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains added sugars and saturated fat
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πίτσα με τσίλι;
Το πίτσα με τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100 g.
Είναι το πίτσα με τσίλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πίτσα με τσίλι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου.
Πώς επηρεάζει το πίτσα με τσίλι το σάκχαρο αίματος;
Το πίτσα με τσίλι έχει γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το πίτσα με τσίλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
