πίτσα με μανιτάρια, καλαμπόκι και τυρί
Υψηλό GI
GL 22 ανά 100 g
- Contains some fiber from vegetables
- High glycemic load
Το πίτσα με μανιτάρια, καλαμπόκι και τυρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 8 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Η αντικατάσταση με βάση από κουνουπίδι μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 22 σε 3, οδηγώντας σε πολύ μικρότερη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 1 ανά 100 g Το αλεύρι αμυγδάλου παρέχει πολύ χαμηλή γλυκαιμική επίδραση (GL 1) σε σύγκριση με την παραδοσιακή ζύμη πίτσας, βοηθώντας στη διατήρηση σταθερών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου - GL 8 ανά 100 g Το πλακέ ψωμί από ρεβίθια προσφέρει ένα πιο σύνθετο προφίλ υδατανθράκων με χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (8) από την τυπική βάση πίτσας.
ρεβυθόπιτα (σοκκά)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πίτσα με μανιτάρια, καλαμπόκι και τυρί είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 240 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 4.5 g |
| Νάτριο | 550 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some fiber from vegetables
- Provides protein from cheese
- Source of calcium
- High glycemic load
- High sodium content
- Ultra-processed food
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πίτσα με μανιτάρια, καλαμπόκι και τυρί;
Το πίτσα με μανιτάρια, καλαμπόκι και τυρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100 g.
Είναι το πίτσα με μανιτάρια, καλαμπόκι και τυρί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πίτσα με μανιτάρια, καλαμπόκι και τυρί έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το βάση πίτσας με κουνουπίδι.
Πώς επηρεάζει το πίτσα με μανιτάρια, καλαμπόκι και τυρί το σάκχαρο αίματος;
Το πίτσα με μανιτάρια, καλαμπόκι και τυρί έχει γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το πίτσα με μανιτάρια, καλαμπόκι και τυρί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
