Πίτσα με μανιτάρια και κίτρινο τυρί

GI 70 · ΥψηλόςGL 22 / 100 g3/10

Υψηλό GI

70 GI

GL 22 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10
  • Πηγή πρωτεΐνης
  • Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο

Το Πίτσα με μανιτάρια και κίτρινο τυρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Πίτσα με μανιτάρια και κίτρινο τυρί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

250
Θερμίδες
32 g
Υδατάνθρακες
10 g
Πρωτεΐνες
9 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες250 kcal
Υδατάνθρακες32 g
Σάκχαρα (σύνολο)3.5 g
Φυσικά2 g
Προστιθέμενα1.5 g
Φυτικές ίνες2.2 g
Διαλυτές0.7 g
Αδιάλυτες1.5 g
Πρωτεΐνες10 g
Λίπη9 g
Κορεσμένα4.5 g
Ακόρεστα4 g
Νάτριο600 mg

Βαθμός επεξεργασίας

85%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Πηγή πρωτεΐνης
  • Περιέχει διαιτητικές ίνες
  • Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • Υψηλό επίπεδο επεξεργασίας

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πίτσα με μανιτάρια και κίτρινο τυρί;

Το Πίτσα με μανιτάρια και κίτρινο τυρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100 g.

Είναι το Πίτσα με μανιτάρια και κίτρινο τυρί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Πίτσα με μανιτάρια και κίτρινο τυρί έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Πώς επηρεάζει το Πίτσα με μανιτάρια και κίτρινο τυρί το σάκχαρο αίματος;

Το Πίτσα με μανιτάρια και κίτρινο τυρί έχει γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Πίτσα με μανιτάρια και κίτρινο τυρί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.