Kind Bar
Μέτριο GI
GL 8.8 ανά τυπικό μπάρα (40 g) · GL 22 ανά 100 g
- Καλή πηγή υγιεινών ακόρεστων λιπαρών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Kind Bar έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, χαμηλότερο από το απλό Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών (65). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 8.8.
Ενημερώθηκε 23 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3.2 ανά 100 g Παρέχουν υγιεινά λιπαρά και φυτικές ίνες χωρίς την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλούν τα πρόσθετα σάκχαρα.
Αμύγδαλα ωμά άλατα - GL 1 ανά 100 g Είναι πλούσια σε μαγνήσιο και πρωτεΐνη με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο από μια επεξεργασμένη μπάρα.
Ολόκληροι σπόροι κολοκύθας - GL 3 ανά 100 g Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3 βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα πολύ πιο αποτελεσματικά από μια μπάρα σνακ με προσθήκη ζάχαρης.
Πουτίγκα τσία
Μορφές του Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Kind Bar είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 32 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 24 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή υγιεινών ακόρεστων λιπαρών
- Αξιοπρεπής περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Παρέχει ορισμένες φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτριο προς υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Kind Bar;
Το Kind Bar έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 8.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 22.
Είναι το Kind Bar κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Kind Bar έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αμύγδαλα ωμά άλατα.
Ποια μορφή του Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Kind Bar έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών σε αυτή τη βάση δεδομένων (22 ανά 100 g).
Δείτε το Kind Bar στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
