Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών
Μέτριο GI
GL 16.8 ανά τυπικό μπάρα (40 g) · GL 42 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 16.8.
Ενημερώθηκε 4 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 27.5 ανά 100 g Lower glycemic load, higher healthy fats and fiber, and no added sugars make it more suitable for blood sugar management.
μπάρα με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς - GL 2 ανά 100 g Provides more protein, fiber, and lower added sugars, resulting in a lower glycemic impact.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 5 ανά 100 g Contains natural sugars, healthy fats, and fiber, leading to a slower blood sugar rise compared to packaged snack bars.
Φρέσκες φέτες μήλου με ανάλατο βούτυρο αμυγδάλου
Μορφές του Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 28 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 20 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Περιέχει διαιτητικές ίνες
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλά επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών;
Το Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 16.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 42.
Είναι το Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μπάρα με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς.
Ποια μορφή του Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Kind Bar έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (22 ανά 100 g).
Δείτε το Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
