πίτσα χαβάη
Υψηλό GI
GL 22 ανά 100 g
- περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το πίτσα χαβάη έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 23 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 22 σε 3, προσφέροντας μια παρόμοια εμπειρία πίτσας με πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 1 ανά 100 g Το αλεύρι αμυγδάλου παρέχει πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική απόκριση (GL 1) σε σύγκριση με την παραδοσιακή ζύμη, βοηθώντας στη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σταθερά.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου - GL 8 ανά 100 g Το πλακέ ψωμί από ρεβίθια προσφέρει ένα πιο σύνθετο προφίλ υδατανθράκων με χαμηλότερο GL 8, το οποίο αποτελεί μια σημαντική βελτίωση σε σχέση με την αρχική πίτσα.
ρεβυθόπιτα (σοκκά)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πίτσα χαβάη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 240 kcal |
| Υδατάνθρακες | 31 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- παρέχει φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πίτσα χαβάη;
Το πίτσα χαβάη έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100 g.
Είναι το πίτσα χαβάη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πίτσα χαβάη έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το βάση πίτσας με κουνουπίδι.
Πώς επηρεάζει το πίτσα χαβάη το σάκχαρο αίματος;
Το πίτσα χαβάη έχει γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το πίτσα χαβάη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
