πίτσα με πεπερόνι και τσίλι
Υψηλό GI
GL 22 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες
Το πίτσα με πεπερόνι και τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 17 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Το καπνιστό τέμπε παρέχει μια γευστική, πλούσια σε πρωτεΐνες εναλλακτική λύση με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 έναντι 22), οδηγώντας σε πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
Καπνιστό τέμπε - GL 1 ανά 100 g Το ψητό τόφου προσφέρει μια ικανοποιητική υφή και γευστικό προφίλ με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο, βοηθώντας στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με την πίτσα με υψηλό γλυκαιμικό φορτίο.
Ψητό σκληρό τόφου με βότανα και μπαχαρικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πίτσα με πεπερόνι και τσίλι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 850 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Παρέχει φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πίτσα με πεπερόνι και τσίλι;
Το πίτσα με πεπερόνι και τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100 g.
Είναι το πίτσα με πεπερόνι και τσίλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πίτσα με πεπερόνι και τσίλι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Καπνιστό τέμπε.
Πώς επηρεάζει το πίτσα με πεπερόνι και τσίλι το σάκχαρο αίματος;
Το πίτσα με πεπερόνι και τσίλι έχει γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το πίτσα με πεπερόνι και τσίλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
