φουρικάκε
Χαμηλό GI
GL 22.5 ανά 100 g
- Περιέχει φύκια και σουσάμι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το φουρικάκε έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φουρικάκε είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 5 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.5 g |
| Αδιάλυτες | 4.5 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 8.5 g |
| Νάτριο | 4000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φύκια και σουσάμι
- Παρέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτρια επεξεργασμένο με ενισχυτικά γεύσης
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φουρικάκε;
Το φουρικάκε έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 22.5 ανά 100 g.
Είναι το φουρικάκε κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φουρικάκε έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το φουρικάκε το σάκχαρο αίματος;
Το φουρικάκε έχει γλυκαιμικό φορτίο 22.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το φουρικάκε στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
