κρέμα βαλσάμικου
Μέτριο GI
GL 23 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το κρέμα βαλσάμικου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 4 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό το ντρέσινγκ προσφέρει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1 έναντι 19), ενώ προσθέτει υγιή λιπαρά που σταθεροποιούν περαιτέρω το σάκχαρο στο αίμα.
Ντρέσινγκ ταχίνι με λεμόνι και βότανα - GL 1 ανά 100 g Το καθαρό βαλσάμικο ξύδι παρέχει το ίδιο γευστικό προφίλ με σημαντικά χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αμελητέο γλυκαιμικό φορτίο (GL 1 έναντι 19).
Βαλσάμικο ξίδι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρέμα βαλσάμικου είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 5 g | 1.2 |
| 1 κουταλιά της σούπας | 15 g | 3.5 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 42 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 40 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Περιέχει ορισμένα αντιοξειδωτικά από το ξύδι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρέμα βαλσάμικου;
Το κρέμα βαλσάμικου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 23 ανά 100 g.
Είναι το κρέμα βαλσάμικου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρέμα βαλσάμικου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ντρέσινγκ ταχίνι με λεμόνι και βότανα.
Πώς επηρεάζει το κρέμα βαλσάμικου το σάκχαρο αίματος;
Το κρέμα βαλσάμικου έχει γλυκαιμικό φορτίο 23 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κρέμα βαλσάμικου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
