Vysoká GZ
2 510 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
instantní ovesné vločky Vysoký GI 82 GL 56 / 100 g 4/10 
Jablka Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Jahodová lékořice Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Javorová pekanová cereálie Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Kandovaný zázvor v kostkách Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Klasická žvýkačka Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasický karamelový sirup Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Kukuřičná a semínková vafle Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Kukuřičné křupky s příchutí kečupu Vysoký GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Kukuřičné snacky Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Lékořicové bonbóny Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Marshmallow Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Medvědí plody Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Melounové aroma Vysoký GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 
Moučná směs na muffiny Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Náplň do perníku Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Ovocná svačina Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Plněné cereální polštářky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 poleva na popcorn Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Prášek do energetického nápoje Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Pšeničné tyčinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Pšeničný maces Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 Pšeničný sušenkový tyčinka Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Pufovaný pohankový zrna Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 Rqaq chléb (strouhanka) Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 rýže na idli Vysoký GI 72 GL 56 / 100 g 4/10 
Salmas sušenky Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 Salmiak Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Sladká oplatka Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 Slané tyčinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Smarties Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Směs na horké kakao Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 směs na jambalayu Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Směs na lívance s podmáslím Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 Strouhanka (mouka a koření) Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Tapioková mouka Vysoký GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Tapiokový sirup Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Toffee karamel Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
Tyčinky Vysoký GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Vícezrnné kukuřičné plátky Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Vitalitní cereálie s červeným ovocem Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Vodní krekry Vysoký GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Bílá pšeničná mouka Vysoký GI 75 GL 57 / 100 g 2/10 fondánová poleva Střední GI 60 GL 57 / 100 g 1/10 
Grahamový sušenka Vysoký GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 
Krátkozrnná rýže Vysoký GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 Prášek z višňové šťávy Střední GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Šípková škrob Střední GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 Strouhaná panela Střední GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 Cukrovinka Vysoký GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 
Honey Bunches of Oats cereálie Vysoký GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 Invertní cukrový sirup Vysoký GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 Kellogg’s Special K cereálie Střední GI 69 GL 58 / 100 g 3/10 
Kukuřičný obal Vysoký GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 Panela Střední GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 
Surová rýže Vysoký GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
Vanilkové oplatky Vysoký GI 77 GL 58 / 100 g 2/10 vařená panela Střední GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 
Cereální vločky Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Grape nuts cereálie Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Honey Nut Cheerios Vysoký GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 
Katarzynka s polevou Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 Kousky preclíků Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Muscovado cukr Střední GI 60 GL 59 / 100 g 2/10 
Pečicí směs Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Poleva na preclíky Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Special K červené bobule Vysoký GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 vinné krekry Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Banánová rýžová kaše Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Brownie směs Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Cereálie s čokoládovou slupkou Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 Čokoládové cereální mušličky Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 Čokoládový marshmallow Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Čokoládový nápojový prášek Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Colegas bonbón Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Cracotte pšeničný křehký chléb Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 Dětská cereální kaše Cerelac Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Karamel Střední GI 65 GL 60 / 100 g 1/10 
Karamelizovaný cukr Střední GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Kukuřičné oplatky Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Lví vločky Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 Malinová poleva Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Nápoj Fizz Arbonne Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Odpařený třtinový cukr Střední GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 oplatkové srdce Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Oplatkový základ Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 Poleva Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Rýžové a pšeničné vločky Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Rýžové chlebíčky s čokoládou Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Slaná karamelová lékořice Panda Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Supercalm nápojová směs Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vanilková pěna Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
Zlepšovače chleba Vysoký GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Borůvkové cereální kuličky Vysoký GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 Cereálie se skořicí a jablkem Vysoký GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Lucky Charms cereálie Vysoký GI 74 GL 61 / 100 g 2/10 
Ořechové tenké krekry Vysoký GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Proprietární směs mouky Vysoký GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
samokypřící mouka Vysoký GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 
Tříbarevné obiloviny s lesním ovocem Vysoký GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
