Bílý pšeničný suchar
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Bílý pšeničný suchar má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 56 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Bílý pšeničný suchar řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Bílý pšeničný suchar může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Zdroj rychlé energie
- ✓ Obsahuje určité množství bílkovin
- ✗ Vysoký glykemický index a nálož
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Vysoce zpracovaná rafinovaná mouka
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkem) | 6g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 4g |
| Vláknina | 3g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2.1g |
| Bílkoviny | 10g |
| Tuky | 7g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 5g |
| Sodík | 400mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bílý pšeničný suchar?
Bílý pšeničný suchar má glykemický index 75, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 56 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Bílý pšeničný suchar vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bílý pšeničný suchar má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Bílý pšeničný suchar ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bílý pšeničný suchar má glykemickou zátěž 56 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →