Plackovaná rýže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Plackovaná rýže má glykemický index 69, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 53 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Plackovaná rýže řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Plackovaná rýže je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Nízký obsah přidaného cukru
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Nízký obsah vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 76.9g |
| Cukry (celkem) | 0.7g |
| Přirozené | 0.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bílkoviny | 6.7g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.3g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Plackovaná rýže?
Plackovaná rýže má glykemický index 69, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 53 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Plackovaná rýže vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Plackovaná rýže má střední glykemický index (69). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Plackovaná rýže ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Plackovaná rýže má glykemickou zátěž 53 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →