Banánový prášek
Střední GI
GL 8.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 55 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoká glykemická zátěž
Banánový prášek má glykemický index 62 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 8.3.
Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Banánový prášek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 346 kcal |
| Sacharidy | 88 g |
| Cukry (celkem) | 47 g |
| Přirozené | 47 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 9.9 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 6.9 g |
| Bílkoviny | 3.9 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah sodíku
- Bez přidaných cukrů
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah celkových cukrů
- Střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Banánový prášek?
Banánový prášek má glykemický index 62 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 8.3; na 100 g je glykemická zátěž 55.
Je Banánový prášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Banánový prášek má střední glykemický index (62). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Zelená banánová mouka.
Jak Banánový prášek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Banánový prášek má glykemickou zátěž 55 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Banánový prášek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
