Jahodová lékořice
Vysoký GI
GL 67.2 na typická kus (120 g) · GL 56 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
Jahodová lékořice má glykemický index 70, nižší než běžný Lékořice (78). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 67.2.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Tato varianta nabízí podobný sladký a požitkářský zážitek, ale výrazně snižuje glykemickou zátěž z 56 na 4.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 2 na 100 g Tato varianta nabízí bohatou chuť kakaa s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 2) ve srovnání s lékořicí.
Směs mandlového másla a neslazeného kakaového prášku - GL 2 na 100 g Toto je ovoce s nízkým glykemickým indexem, které uspokojí chuť na sladké s minimálním dopadem na hladinu cukru v krvi (GL 2).
Čerstvé maliny
Formy Lékořice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jahodová lékořice je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 39 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 38 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 150 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Nízký obsah bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Ultra zpracované
- Vysoký glykemický index a zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jahodová lékořice?
Jahodová lékořice má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 67.2; na 100 g je glykemická zátěž 56.
Je Jahodová lékořice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jahodová lékořice má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Která forma Lékořice má nejnižší glykemickou zátěž?
Jahodová lékořice má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Lékořice v této databázi (56 na 100 g).
Zkontrolujte Jahodová lékořice v aplikaci Logi, s vaší porcí.
