Lékořice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Lékořice má glykemický index 78, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 66 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Lékořice řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Lékořice může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 1/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Obsahuje stopové minerály
- ✗ Vysoký obsah přidaného cukru
- ✗ Vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Ultra zpracováno
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 85g |
| Cukry (celkem) | 47g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 45g |
| Vláknina | 0.6g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bílkoviny | 3.7g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.1g |
| Sodík | 50mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lékořice?
Lékořice má glykemický index 78, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 66 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Lékořice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lékořice má vysoký glykemický index (78). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Lékořice ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lékořice má glykemickou zátěž 66 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →