Grissini
GI 75 · VysokýGL 56 / 100 g2.5/10
Vysoký GI
75 GI
GL 56 na 100 g
Logi skóre 2.5/10
- Nízký obsah jednoduchých cukrů
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Grissini má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 6. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 29.3 na 100 g Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Celozrnný žitný křupavý chléb - GL 19 na 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
Tyčinky z cizrnové mouky - GL 10 na 100 g They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
celá zrna kukuřice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Grissini je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
410
Kalorie
75 g
Sacharidy
11 g
Bílkoviny
7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 5.8 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízký obsah jednoduchých cukrů
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoká míra zpracování
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Obsahuje: lepek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Grissini?
Grissini má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 56 na 100 g.
Je Grissini vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Grissini má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnný žitný křupavý chléb.
Jak Grissini ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Grissini má glykemickou zátěž 56 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Grissini v aplikaci Logi, s vaší porcí.
