Bezlepkové krekry
Vysoký GI
GL 67.2 na typická kus (120 g) · GL 56 na 100 g
- Bez lepku
- Vysoký glykemický index a zátěž
Bezlepkové krekry má glykemický index 75, vyšší než běžný Klasické krekry (70). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 67.2.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Tyto nabízejí výrazně nižší glykemickou nálož (2 oproti 56) při zachování křupavosti a praktičnosti krekru.
Lněné krekry - GL 8 na 100 g Tyto poskytují mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi s glykemickou náloží 8 oproti 56, což z nich dělá lepší alternativu na bázi obilovin.
Mandelová mouka krekry
Formy Klasické krekry
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasické krekry - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekry z ořechů a semínek - Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínekGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Diabetické krekryGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Vlákninový knäckebrotGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g značka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 bylinové krekry - Celozrnný křupavý plátek s tmavou čokoládouGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bezlepkové krekry je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez lepku
- Nižší obsah nasycených tuků než některé svačiny
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah sodíku
- Nízký obsah vlákniny a bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bezlepkové krekry?
Bezlepkové krekry má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 67.2; na 100 g je glykemická zátěž 56.
Je Bezlepkové krekry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bezlepkové krekry má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Která forma Klasické krekry má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasické krekry v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Krekry z ořechů a semínek (1.8 na 100 g).
Zkontrolujte Bezlepkové krekry v aplikaci Logi, s vaší porcí.
