vodový krekr
GI 70 · VysokýGL 55 / 100 g4/10
Vysoký GI
70 GI
GL 55 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
vodový krekr má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 31. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry mají výrazně nižší GI 10 a GL 2, což zajišťuje mnohem stabilnější hladinu cukru v krvi ve srovnání s běžnými krekry.
Lněné krekry - GL 1 na 100 g Řapíkatý celer je vynikající nízkoglykemickou alternativou pro dipy nebo pomazánky, s GI 15 a GL 1, což z něj činí lepší volbu pro kontrolu glykémie.
Celerové tyčinky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vodový krekr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
420
Kalorie
78 g
Sacharidy
9 g
Bílkoviny
8 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Nízký obsah tuku
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vodový krekr?
vodový krekr má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 55 na 100 g.
Je vodový krekr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vodový krekr má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak vodový krekr ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vodový krekr má glykemickou zátěž 55 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte vodový krekr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
